Tabletka jest kupiona, dawka zapisana, codzienny rytuał rozpoczęty. Nadal jednak pozostaje pytanie, czy organizm rzeczywiście potrzebuje tego składnika w tej ilości.
Dr Danuta Myłek zachęca, aby kontrolować to, co nam się zaleca. Mówi, że internet zrewolucjonizował dostęp do wiedzy, chociaż umieścił obok niej także mnóstwo śmieci. Umiejętność rozróżniania źródeł nie pojawia się sama — powstaje przez sprawdzanie, porównywanie i zadawanie kolejnych pytań.
Przy mikroelementach, szczególnie pierwiastkach śladowych, dr Danuta Myłek wskazuje problem dawki: będzie jej za dużo albo za mało. Jako przykłady podaje mangan i cynk. Ostrzega również, że niektóre suplementacje wykonywane bez kontroli są przyczyną nowotworów.
Przed rozpoczęciem suplementacji warto więc zapisać trzy odpowiedzi: czego dokładnie brakuje, na jakiej podstawie to wiemy i gdzie dany składnik występuje w naturalnym jedzeniu. Zalecenie może rozpocząć decyzję, lecz nie powinno kończyć myślenia.
Co sprawdzasz, zanim przyjmiesz pierwszą dawkę?
Cały odcinek na kanale YT - Krzysztof Strobel
Więcej na http://strobel.pl