Krzysztof Strobel — strona główna
Notki / Dr Danuta Myłek
Zdrowie w praktyce · Notka · Z rozmowy z dr Danutą Myłek

Najuboższa kuchnia nie zawsze ma pustą spiżarnię.

Krzysztof Strobel28 września 2026

Czasem ma wszystko oprócz ciekawości. Garnki są pełne, lecz kolejne potrawy mówią wciąż tym samym językiem soli i pieprzu.

Przyprawy są alfabetem kuchni. Oregano, tymianek, majeranek, kminek, kolendra, różne ziarenka i kurkuma pozwalają z podobnych składników układać zupełnie inne zdania. Dzięki nim zmienia się smak i aromat, ale także zakres roślin, które każdego dnia trafiają do jedzenia.

Dr Danuta Myłek ma w domu około 50 przypraw. Kurkumę dodaje do wszystkiego i mówi o jej działaniu przeciwzapalnym, antyoksydacyjnym, przeciwnowotworowym, przeciwstarzeniowym oraz detoksykacyjnym. Pół łyżeczki przestaje więc być kosmetyką potrawy. Staje się małą, powtarzaną codziennie decyzją dotyczącą organizmu.

Najbogatsza półka pozostanie dekoracją, dopóki korzystamy z niej na pamięć. Wystarczy zacząć od jednego słoiczka, którego dotąd prawie nie otwieraliśmy, i nauczyć się kilku jego zastosowań. Która przyprawa otworzyła przed Wami zupełnie nową kuchnię?

Cały odcinek na kanale YT - Krzysztof Strobel

Więcej treści na http://strobel.pl

Mój newsletter

Nowe artykuły i pełne rozmowy prosto do Twojej skrzynki.

To, co warto wiedzieć, zanim stanie się oczywiste. Sprawdzone rozwiązania, produkty warte uwagi i mechanizmy, które zmieniają decyzje.