Krzysztof Strobel — strona główna
Notki / Prof. Bożena Muszyńska
Zdrowie w praktyce · Notka · Z rozmowy z prof. Bożeną Muszyńską

Przyzwyczailiśmy się szukać białka w dwóch miejscach: w mięsie albo w roślinach.

Krzysztof Strobel12 sierpnia 2026

Pomiędzy nimi toczy się wielka dyskusja o zdrowiu, środowisku i przyszłości żywienia. Grzyby stoją obok tej debaty niemal niezauważone.

Prof. Bożena Muszyńska mówi, że białko grzybowe zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne, jest znacznie bardziej wartościowe od roślinnego i może być stawiane na tym samym poziomie co białko mięsa. Nie jest więc ubogim zamiennikiem ani technologiczną imitacją czegoś lepszego. Ma własną wartość, której w Europie nadal niemal nie wykorzystujemy.

Przeszkodą nie jest brak wiedzy, lecz brak skali. Uprawiamy zbyt mało grzybów, aby pozyskiwanie ich białka mogło odpowiadać realnemu zapotrzebowaniu. I dlatego najważniejsze pytanie w tym fragmencie nie dotyczy już wartości odżywczej. Dotyczy decyzji: kto pierwszy potraktuje grzyby nie jak dodatek do sosu, lecz jak ważną część przyszłości żywienia?

Cały odcinek na kanale YT - Krzysztof Strobel

https://bit.ly/4wpVtdf

Mój newsletter

Nowe artykuły i pełne rozmowy prosto do Twojej skrzynki.

To, co warto wiedzieć, zanim stanie się oczywiste. Sprawdzone rozwiązania, produkty warte uwagi i mechanizmy, które zmieniają decyzje.