Krzysztof Strobel — strona główna
Notki / Dr Danuta Myłek
Zdrowie w praktyce · Notka · Z rozmowy z dr Danutą Myłek

Drużyna sportowa wraca z zawodów.

Krzysztof Strobel29 lipca 2026

Dzieci mają medale na szyjach. Przed nimi stoją frytki, panierowany kurczak i mocno schłodzone słodkie napoje.

To obraz, który przywołuję w rozmowie z dr Danutą Myłek. Ona nie ocenia każdego produktu osobno. Rozkłada cały zestaw.

Napój nazywa „kupą cukru, czyli białej śmierci”. O panierowanym kurczaku mówi, że samego mięsa może być w nim zaledwie 10 procent. Resztę tworzą panierka z pszenicy oraz składniki spieczone w oleju. Frytki dokładają kolejny produkt skrobiowy.

Dr Danuta Myłek tłumaczy następnie, że trawienie skrobi rozpoczyna się już w jamie ustnej. Gdy dochodzi do pszenicy, używa mocnego określenia: „To jest dopiero walnięcie mózgu w łeb”.

Ten fragment wspiera pytania z tekstu „Jadłospis Twojego dziecka napisano w Oslo”. Przy żywieniu dzieci nie wystarczy przeczytać nazw dań. Trzeba zobaczyć cały posiłek: surowce, panierkę, tłuszcz, napój i sposób przygotowania.

Nie pytaj tylko, co dziecko dostało. Sprawdź, co dostało razem.

Cały odcinek na kanale YT - Krzysztof Strobel

https://bit.ly/4vpRsow

Mój newsletter

Nowe artykuły i pełne rozmowy prosto do Twojej skrzynki.

To, co warto wiedzieć, zanim stanie się oczywiste. Sprawdzone rozwiązania, produkty warte uwagi i mechanizmy, które zmieniają decyzje.